柔猿YAWA-ZARU塾(ヤワザルジュク)

柔らかくなりたい人、自分のカラダと向き合いたいと思ってる人、健康目的のかたや普段運動をしていない方も大歓迎です(^^)使えるカラダ作りを目指しています。自分のカラダに合う気持ちのいい伸びを探る時間です。
☆満員＆キャンセルなど最新情報は SNSなどもご覧ください☆当日、空きがある場合は当日のご参加ももちろん大歓迎です!お気軽にお問い合わせください☆
少人数制・定員5名様まで 参加費 お一人さま 2500円 (予約をお願いいたします)
クラス内容は基本的に、
●柔軟メインのストレッチ / ●バリエーション色々な筋力トレーニング / ●最後はヨガでリラックス を中心に状況に合わせながら進めていきます。
少人数制ですので、各ひとりひとりに負荷をかけていきます。持ち物:動きやすいウェア・タオル・お飲物 ※シューズは必要ありません。
ご希望の方は、公式ホームページの予約フォームにてお名前・年齢・メールアドレス・運動歴の有無を明記いただき、ご送信ください。