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【10月スケジュール前半】男子のための柔軟クラス☆柔猿YAWA-ZARU塾

秋へと着実に進んでいます。美しい柔軟性だけではなく、自分自身のカラダのメンテナンスという視点も持ってみましょう。じっくりミッチリしっかりストレッチでカラダを隅々まで伸ばしましょう♪　お仕事帰りでも、Tシャツ・ハーフパンツなど軽装でＯＫ☆

柔らかくなりたい人、自分のカラダと向き合いたいと思ってる人、健康目的のかたや普段運動をしていない方も大歓迎です(^^)

10月も更なる内容充実を目指します

・10/1(月)19:30～21:00

・10/15(月)19:30～21:00

(10/8(月)祝日　午後クラス　ただ今検討中です。お問い合わせ下さい)

満員＆キャンセルなど最新情報は　ＳＮＳなどもご覧ください☆

少人数制・定員５名様まで

参加費　お一人さま　2,500円　(予約をお願いいたします)

☆当日、空きがある場合は当日のご参加ももちろん大歓迎です！お気軽にお問い合わせください☆

会場：スタジオ Sun and Moon 　新宿区四谷4-13CB四谷三丁目ビル202

クラス内容は基本的に
①柔軟メインのストレッチ　
②バリエーション色々な筋力トレーニング　
③最後はヨガでリラックス

を中心に、状況に合わせながら進めていきます。

少人数制ですので、各ひとりひとりに負荷をかけていきます。
持ち物：動きやすいウェア・タオル・お飲物　※シューズは必要ありません。

ご希望の方は、公式ホームページの予約フォームにてお名前・年齢・メールアドレス・運動歴の有無を明記いただき、ご送信ください。
http://razaru.com/yawa-zaru/