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30代スリ筋インストラクター＠新宿でヌードヨガ

【ヌードヨガ・プライベートレッスン】90分～
★睾丸マッサージとセット　150分～（ヨガ60分＋マッサージ90分～）

Ichi（いち）のヨガレッスンは、呼吸と動きを一体化させながら流れるように進めていきます。
バランスや逆転のポーズを取り入れることで、全身を使いながら体幹を鍛え、心と体の安定感を育んでいきます。

運動量がやや多めの構成となっており、心地よい汗をかきながらエネルギーを感じることができます。
呼吸を意識することで自分自身と向き合い、今の状態を感じながら深い集中とリフレッシュを体験していただけます。

体をしっかり動かした達成感と、心が整う満足感を得られること間違いなし。
初心者の方から経験者の方まで、自分のペースで挑戦できるようサポートいたします。

「心と体のリセットをしながら、自分の新たな一面を発見してみませんか？」

★予約可能日時（土曜定休）と場所★

・平日19：30以降（22：00最終スタート）＠新宿のレンタルサロン
・日曜は出張も可（新宿駅から片道1時間以上かかる場合は要相談）

なるべく前日20時までにご予約をお願いいたします（1,000円引き）。
日曜は出張もお気軽にご相談ください。

★申込：ウェブサイトのお問い合わせフォームよりお願いいたします。
https://rainbownudeyoga.jimdofree.com/