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NEW！30代スリ筋イケメンインストラクター誕生！　新宿でヌードヨガレッスンはいかが？

【ヌードヨガ・プライベートレッスン】90分～

Ichi（いち）のヨガレッスンでは、太陽礼拝を中心に、呼吸と動きを一体化させながら流れるようにポーズを進めていきます。動きの中にバランスポーズや逆転のポーズを取り入れることで、全身を使いながら体幹を鍛え、心と体の安定感を育んでいきます。

運動量がやや多めの構成となっており、心地よい汗をかきながらエネルギーを感じることができる内容です。呼吸を意識することで、自分自身と向き合い、今の状態を感じながら深い集中とリフレッシュを体験していただけます。

レッスン後は、体をしっかり動かした達成感と、心が整う満足感を得られること間違いなし。初心者の方から経験者の方まで、自分のペースで挑戦できるようサポートいたします。

「心と体のリセットをしながら、自分の新たな一面を発見してみませんか？」
ぜひ一度クラスにお越しください。お待ちしています！

★予約可能日時（土曜定休）と場所★

・平日19：30以降（22：00最終スタート）＠新宿のレンタルサロンのみ
・日曜は出張も可（新宿駅から片道1時間以上かかる場合は要相談）

なるべく前日20時までにご予約をお願いいたします（1,000円引き）。
レンタルサロンを利用するため、早めにご予約ください。
日曜は出張もお気軽にご相談ください。

★申込：ウェブサイトのお問い合わせフォームよりお願いいたします。
https://rainbownudeyoga.jimdofree.com/