お知らせ・クラブイベントをチェックしよう！

12/17(木)19時00分～☆男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』インフォメーション☆

2020年は、この日が最後になるかもしれません。感染状況や、１月の年明けの状況で１月の開催についても行う予定です☆

12月17日(木)夜の開催です☆　少人数レッスンとなります☆

スタジオ：ROJIスタジオB　

東京都新宿区西新宿 7-15-14 FONTAINE三須 1F
※駅から近いですが、馴染みのないエリアですと迷いやすいので充分にお気をつけください。

感染予防対策を徹底した上で開催します。
マスク着用をお願いしております。消毒スプレーを当日準備いたします。

表示時間は前後の着替えなども含まれます。レッスンは90～100分を基本とします。

ヨガマットはこちらで準備いたします(長さ160cm・幅40cm・厚さ3mm)。　また、ご自身でヨガマットをお持ちでしたらご持参いただくのも勿論OKです！

☆少人数制☆

☆当日、空きがある場合は　当日参加も勿論大歓迎です！お気軽にお問い合わせください☆　

参加費　お一人さま　2,500円　(予約をお願いいたします)

なるべくお釣りのないようにご協力をお願いいたします。

＜クラス内容＞

1st. 柔軟メインのストレッチ　

2nd. バリエーション色々な筋力トレーニング　

3rd. 最後はヨガでリラックス

を基本として進めますが人数や状況により変更の場合あります、ご了承のほどお願いいたします。

初心者の方、大歓迎です☆ご年齢や運動歴に併せて、進めていきます。

持ち物：動きやすいウェア・長方形のフェイスタオル・お飲物　※シューズは必要ありません。

お問合せお気軽にどうぞ☆

柔軟参考動画
①https://youtu.be/G1hA_FMMkb0
②https://youtu.be/AgsDv6A7vPw