7/19(日)午前11時~☆男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』インフォメーション☆

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7月19日(日)午前11時00分~13時00分 

少人数レッスン開催します☆

スタジオ:ROJIスタジオB 

東京都新宿区西新宿 7-15-14 FONTAINE三須 1F

緊急事態宣言が解除され、7月に入りましたが東京でのコロナ感染者数が100人を超えています。その上で、感染予防対策を徹底した上で開催します。※感染者数が更に大幅に増えて、再び緊急事態となった場合、変更や中止の可能性がございます。

マスク着用でのレッスンを予定しております。消毒スプレーを当日準備いたします。

表示時間は前後の着替えなども含まれます。レッスンは90~100分を基本とします。

ヨガマットはこちらで準備いたします(長さ160cm・幅40cm・厚さ3mm)。 また、ご自身でヨガマットをお持ちでしたらご持参いただくのも勿論OKです!

☆少人数制☆

☆当日、空きがある場合は 当日参加も勿論大歓迎です!お気軽にお問い合わせください☆ 

参加費 お一人さま 2,500円 (予約をお願いいたします)

なるべくお釣りのないようにご協力をお願いいたします。

<クラス内容>

1st. 柔軟メインのストレッチ 

2nd. バリエーション色々な筋力トレーニング 

3rd. 最後はヨガでリラックス

を基本として進めますが人数や状況により変更の場合あります、ご了承のほどお願いいたします。

初心者の方、大歓迎です☆ご年齢や運動歴に併せて、進めていきます。

持ち物:動きやすいウェア・長方形のフェイスタオル・お飲物 ※シューズは必要ありません。

お問合せお気軽にどうぞ☆

柔軟参考動画
https://youtu.be/G1hA_FMMkb0
https://youtu.be/AgsDv6A7vPw

[31164] 2020/07/08 Wed 14:49 東京裸猿
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