4月スケジュール決定♪男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』

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柔猿動画:https://youtu.be/G1hA_FMMkb0

新年度がスタートし、そして新元号も発表されました☆
春になり、新しい季節デスね♪ワクワクな時期がようやく到来しました◎

男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』の4月スケジュールが決まりました☆

表示時間は前後の着替えなども含まれます。レッスンは基本90〜100分を基本とします。

・4/15(月) 19:00〜21:00
スタジオ:Sun and Moon(四谷三丁目徒歩5分)

・4/28(日) 15:00〜17:00
スタジオ: スペースm (新宿三丁目駅徒歩3分)

少人数制・定員5名様まで

参加費 お一人さま 2,500円 (予約をお願いいたします)

なるべくお釣りのないようにご協力をお願いいたします。

<クラス内容>スタジオの大きさや人数により進めていきます☆

1st. 柔軟メインのストレッチ 

2nd. バリエーション色々な筋力トレーニング 

3rd. 鍛えた柔軟力を活かしたサーキットメニュー

fin. 最後はヨガでリラックス

少人数制ですので、各ひとりひとり丁寧に負荷をかけていきます。また、伸びを感じるストレッチ補助・マッサージなども取り入れます。

初心者の方、大歓迎です☆ご年齢や運動歴に併せて、進めていきます。☆当日、空きがある場合は 当日参加も勿論大歓迎です!お気軽にお問い合わせください☆ 

持ち物:動きやすいウェア・長方形のフェイスタオル・お飲物 ※シューズは必要ありません☆

皆さまのご参加お待ちしております!(^^)

☆公式HP http://razaru.com/
☆情報Blog http://mapnaked.blog33.fc2.com/
☆twitter @shampoo_theater
☆facebook @shampoo.theater
☆instagram @shampoo.theater

[24639] 2019/04/01 Mon 20:31 東京裸猿RAZARU

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